Mama & Baby Sport

Sport mit Baby

Bei dieser Trainingseinheit werden sowohl Ausdauer, als auch Kraft, sowie der Beckenboden trainiert. Du kannst hiermit nach dem Rückbildungskurs starten. Dein Baby verbringt einen Teil des Trainings in der Tragehilfe, im Tragetuch oder im Kinderwagen. Beim Tragen genießen sie dabei den engen Körperkontakt zur Mama und haben Freude an der Bewegung. Mithilfe des Kinderwagens hast du dein persönliches Fitnessgerät stets griffbereit. Zudem wird dein Baby in das Fitnessprogramm an der frischen Luft integriert.

Solltest du keine eigene Tragehilfe besitzen, sprich mich einfach an. Eine kleine Anzahl an Leihtragen ist vorhanden.


Sport in der Schwangerschaft

Die Einheiten aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannungs- und Beckenbodentraining sind gezielt auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Sie sollen dir helfen, dein Wohlbefinden zu verbessern.



Kurszeiten Burg (Spreewald)

Kurs

Datum

Uhrzeit

Umfang

Sport für Mamas (indoor/ outdoor je nach Wetterlage)

Juli 2020


8 Termine


Kurszeiten Lübben (Spreewald)

Kurs

Datum

Uhrzeit

Umfang

Sport für Mamas (indoor/ outdoor je nach Wetterlage)

Ende Juli/ Anfang August 2020


8 Termine


Kurszeiten online

Kurs

Datum

Umfang

Sport für Mamas                                                                                   

 

4 Termine


Aus Planungsgründen wird um eine vorherige Anmeldung gebeten.

                                                                                                

 
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